האם אתה רוצה להגיב להודעה זו? אנא הירשם לפורום בכמה לחיצות או התחבר כדי להמשיך.
פורום הורדות ידיים ישראלי
ברוכים הבאים למקום שהוא תקווה החדשה לספורט הורדות הידיים בישראל. פורום זה נפתח למטרה אחת באופן כללי, והיא להעיר ולהחזיר את האנשים בארץ לספורט הורדות ידיים. אז תתכוננו, בקרוב זה מתחיל!!!
מיקום : רמת גן גיל : 35 תאריך הצטרפות : 09.08.09 מספר הודעות : 42
נושא: טכניקת טופרול (TOPROLL) Tue Sep 29, 2009 2:48 am
טכניקת הטופרול הינה טכניקה שבה יוצרים לחץ על אצבעותיו העליונות של היריב ובכך "שוברים" את האחיזה שלו. טכניקה זו יעלה כנגד יריבים בעלי הוק חזק, בכך ש"מציבים" אותם באחיזה שלא נוחה להם. בטכניקה זו דרושים שריר "סופינטור"(השריר באמה שעובד בפטישים) ואצבעות חזקים במיוחד.
ישנה טכניקת מעבר מאחיזת הוק לאחיזת טופרול עליה נסביר בהזדמנות אחרת.