אימון בת ים 16.07.2010

https://www.youtube.com/watch?v=Ap5YkBkrHuA

נעלה עוד וידאו מהאימון בקרוב

מההתחלה היתה לי ההרגשה שזה עם הקעקועים ינצח, הוא עומד עמידה נכונה יותר להורדת ידים ולכן הוא יותר יציב כשהוא מפעיל כוח. אני ממש שמה לב לפרטים האלו כי אני באמצע לימודים של הדרכת חדר כושר.

לא הבנתי בדיוק מה התכוונת, כי בהתחלה דווקא הקטן ניצח , ולפי דעתי אין ממש עמידה נכונה בהורדת ידיים ,וזה גם תלוי בטכניקה שאת רוצה להפעיל,למשל האחיזה עם היד השנייה במוט יש שמחזיקים מבפנים ויש שמחזיקים מבחוץ. שזה מעניין . דרך אגב בקרב הנ"ל הקטן היה יותר עייף . וגם לאיגור(קעקועים) יש כח רב והוא שוקל לפחות 20 קילו !! יותר מהיריב . אגב בהורדת ידיים טמונה טכניקה רבה ורוב מאמני כושר רגילים לא מבינים בהורדת ידיים כלל . על דבר אחד בלבד אני מסכים איתך. את שמה לב לפרטים
מה נשמע ובהצלחה