פורום הורדות ידיים ישראלי
האם אתה רוצה להגיב להודעה זו? אנא הירשם לפורום בכמה לחיצות או התחבר כדי להמשיך.

פורום הורדות ידיים ישראלי

ברוכים הבאים למקום שהוא תקווה החדשה לספורט הורדות הידיים בישראל. פורום זה נפתח למטרה אחת באופן כללי, והיא להעיר ולהחזיר את האנשים בארץ לספורט הורדות ידיים.
אז תתכוננו, בקרוב זה מתחיל!!!
 
אינדקסLatest imagesחיפושהרשםהתחבר

 

 טכניקות בסיסיות אבל משמעותיות

Go down 
מחברהודעה
moshe.t88
זקני העם
זקני העם
moshe.t88


מיקום : חולון
גיל : 35
תאריך הצטרפות : 09.08.09
מספר הודעות : 67

טכניקות בסיסיות אבל משמעותיות Empty
הודעהנושא: טכניקות בסיסיות אבל משמעותיות   טכניקות בסיסיות אבל משמעותיות EmptySun Aug 09, 2009 6:26 am

בהתחלה שחושבים על הורדות ידיים ,חושבים שזה רק ספורט של רק כוח ובכלל בלי "אסטרטגיה".
אבל הורדות ידיים זהו ספורט שמשלב בין היכולת להפעיל כוח לבין המחשבה, המחשבה של להביס את היריב.
למחשבה הזאת קוראים טכניקה, והחוכמה היא לשלב בין הטכניקות בזמן ה"קרב".

קיימות 3 טכניקות בסיסיות שהם:

1.הוק hook
2.טופרול toprool
3.בקפרס back press

כל אחת מהטכניקות שונה מהשניה מבחינת כמה דברים:

1.השריר המרכזי שפועל
2.אחיזה של היד
3.כיוון הכוח שמפעילים

בקיצור הורדות ידיים זה לא רק ספורט של כוח אלא גם מוח
בהצלחה!
חזרה למעלה Go down
 
טכניקות בסיסיות אבל משמעותיות
חזרה למעלה 
עמוד 1 מתוך 1
 Similar topics
-
» כמה סרטונים ישנים של לימוד טכניקות

Permissions in this forum:אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
פורום הורדות ידיים ישראלי :: עצות ושאלות :: טכניקות-
קפוץ אל: